Nu har jag bestämt hur mitt träningsprogram för styrketräningen kommer att se ut denna vecka:

1,30 min planka

100 situps

25 armhävningar

Detta kommer jag att köra varje dag denna vecka, sedan utvärderar jag hur det har gått och kanske lägger till lite ;)

Kommer även att köra med crosstrainer, motionscykel mm.

I dag och i morgon kör jag på med min fasta (5:2-metoden).

#kondition #periodiskfasta #vikt #hälsa #motion #52metoden

Ha en skön måndagskväll!

Kram Lena

Måndag och ny vecka igen!

Det rullar på.....

Stängningsskift och kvällsmöte på det, så det blir en lång dag på jobbet idag!

Dags att koka några ägg till min fastedag =)

Ha en underbar måndag!

Kram Lena