Alla inlägg under november 2013
I dag blev det lite mer till frukost!
Har nämligen fastat klart för denna vecka
Lång dag på jobbet väntar med vanligt jobbskift och sedan föreläsning!
Min förhoppning är att jag ska orka träna när jag kommer hem i kväll, men det visar sig hur det blir med det!
#nutrilett #hälsa #vikt #periodiskfasta
Ha en bra dag!
Kram Lena
Så var premiären av dagens planka avklarad!
4 x 20 sekunder!!
Nöjd!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Nu ett glas vatten och sovdags!
Klockan ringer 05.00 i morgon = /
Kram Lena
Jag bugar och gratulerar min käre man Stefan som fått scentid på Norra Brunn i Stockholm i januari-2014!
Stort GRATTIS
En stor händelse för en komiker!
Stefan tillhör till vardags komikerklubben GASTA i Gävle som varje onsdagkväll kör på Å-krogen i Gävle!
Rekommenderar verkligen en kväll på GASTA/Å-krogen!
Kram Lena
I kväll börjar jag köra plankan!
Tappat mycket i vikt, men nu vill jag även stärka kroppen så mycket det går!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha det bäst!
Kram Lena
I dag kom sista leveransen från Nutrilett!
40 st påsar med shake, mest chokladsmak men även några med vanilj!
I och med denna leverans kan man se att det finns ett slut på denna roliga och hälsosamma resa!
Endast 1 månad kvar nu = )
Tänk att jag klarat mig så långt!
Jag kommer att vara med ända in till mål med denna grupp!
Ska fan klara detta!
Jag hoppas på att klara min målvikt innan jul!
4 kilo ska bort innan tomten kommer
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha en fortsatt skön måndag!
Kram Lena
Ja, lite trött så här på morgonen är jag i alla fall =)
Går nog över om en liten stund när kroppen fått lite kaffe!
Drar i gång även denna vecka med 2 dagars fasta!
Känns helt okej!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
Ha en bra måndag!
Kram Lena
Så är det!
Ni är inte välkomna tillbaka i mitt liv!
Detta gäller inte er som läser detta, utan dom 10 kilona som jag lyckats
blivit av med sedan jag började med 5:2-metoden i juli!
Tack och adjö!!!!
20 st smörförpackningar á 500 gram!
Läskigt, men otroligt skönt!
Nu kämpar jag vidare för att nå mitt slutliga mål!
4 kilo kvar!
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta
I kväll blir det träning!
Kram Lena
Då var det dags!
Rapport efter 9 veckor med Tactiq Team Nutrilett 5-2!
Glukosvärdet: 4,2 (förra veckan 6,0)
Kolesterolvärdet: 3,8 (förra veckan 3,5)
Nöjd med båda värdena!
-0,5 kilo
Där satt den
Sammanlagt - 5,3 kilo sedan Nutrilett teamet startade (1/9-13) och sammanlagt - 10,2 kilo sedan jag började med 5:2 (8/7-13)
Alltså ett viktresultat på -10,2 kilo sedan jag började med 5:2-metoden i juli =)
Underbart!!
Äntligen har jag nått den magiska gränsen -10 kilo!!
Det var ett delmål för mig
Nu har jag drygt 4 kilo kvar till min drömgräns!
Har minskat ännu fler centimeter på kroppen!
Tummen upp!
Hur har jag då mått under veckan som gått??
Fastedagarna har rullat på som vanligt!
Mycket på jobbet, vilket inneburit att jag varit trött och sliten om kvällarna!
Nya tag nästa vecka!!!!!!
Ska försöka röra ännu mer på mig veckan som kommer =)
Superroligt att så många vill följa min kamp mot min övervikt!
Ni kan följa mig här på Bloggen: www.nygards.bloggagratis.se
Instagram: lenasoderblom
Twitter: LenaSoderblom
#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta #5:2-metoden
Ha en underbar söndag!!!!
Kram Lena
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|