Kör på med ännu en "fastedag"!

Precis ätit frukost, vilket blev en Nutrilett i jordgubbssmak!

Enkelt när man slipper räkna kalorier och istället  bara dricka Nutrilett under dessa dagar,

men samtidigt kan jag känna längtan till "riktig" mat!

Men, jag härdar ut och det går faktiskt mycket bättre än jag trodde innan = )

Detta har blivit mitt enda köksredaskap förutom kaffekoppen och vattenglaset under mina fastedagar:

Min shaker som jag ruskar mina Nutrilettmåltider i = )

Känns helt otroligt att jag kört 5:2-metoden i 2 månader ganska precis!
Jag som alltid varit skeptisk till allt vad dieter heter!!

Jag har verkligen hittat min grej = )

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta #5:2-metoden

Ha en bra tisdag!

Kram Lena

När det bär emot med tex träning:

#nutrilett # vikt #hälsa #periodiskfasta #träning

Ha en skön kväll!

Kram Lena

Då var det dags att dra i gång ännu en ny vecka = )

Måndag innebär fastedag för mig och frukosten är redan inmundigad!
Det blev en Nutrilett med jordgubbssmak!

Jag är superpeppad denna vecka när det gäller både fastan och träning!

Härlig känsla i kroppen = )

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta #5:2-metoden

Ha en underbar måndag!

Kram Lena

Vinkar glatt hejdå till Er alla 5!!!

Vill aldrig mer se er eller ha med er att göra!

Adjö, farväl!

5 kilo är en hel del och det känns så skönt att mitt första, men absolut inte sista mål är nått!

5 kilo = 20 st förpackningar à 250 gram smör

Jag har gått ner 5,1 kilo!!

Härligt = )

Nu kämpar jag vidare!

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Kram Lena

Dags att summera veckan som gått med Tactiq Team Nutrilett 5/2 metoden!

Veckan har gått fort och utan problem!
Har känt mig pigg och kry hela veckan = )

Vikten har endast ändrats med -0,2 kg, sammanlagt -5,1 kilo

Glukosvärdet idag: 5,3 (förra veckan: 5,7)

Kolesterolvärdet idag: 4,3 (förra veckan: 4,9)

Känns otroligt bra att kolesterolvärdet har sjunkit en del = )

Jag har tränat några gånger den gångna veckan, men kommer att lägga in mer träning veckan som kommer = )

Ni kan följa mig här på bloggen, instagram samt twitter!

Blogg: www.nygards.bloggagratis.se

Twitter:LenaSoderblom

Instagram: lenasoderblom

#nutrilett #vikt #hälsa #periodiskfasta

Ha en fortsatt skön söndag!

Kram Lena

Kram Lena

Här kommer en liten rapport från Sunne!

Vi anlände till Selma Lagerlöf Spa i går kväll och inkvarterade oss i vårat rum för att sedan ta en promenad i Sunne efter vår långa bilfärd!

Vi blev hembjudna till komikern Kristoffer Appelquist på kvällsfika!

En rolig o härlig kväll!

I kväll ska vi tillbaka till fam.Appelquist för att se en stand-up show med många härliga komiker.

Showen är i Kristoffers vardagsrum och tar in 150 personer i publiken (slutsålt)!

I dag har vi åter promenerat i Sunne och jag har shoppat ett löparset (tights o tröja)!

Nu är det bara att börja springa :)

Ha en härlig lördagskväll,

#standup #träning #selmalagerlöfspa

Kram Lena

Äntligen fredag igen = )

Ser fram emot en riktigt avkopplande och spännande helg!

Ha en skön start på denna dag = )

Kram Lena