Alla inlägg den 14 augusti 2013

Av Lena - 14 augusti 2013 19:58


I kväll har jag tränat = )

Även denna gång blev det:


Crosstrainer 30 min

Sit ups 50 st


Känns super = )

 



Kram Lena

ANNONS
Av Lena - 14 augusti 2013 14:26



Här kommer lite tips på kalorisnåla livsmedel som jag brukar äta på mina fastedagar!

Observera att kalorimängden för alla livsmedel i listan anges i ca-värde i kCal per 100 gram


 



Ägg                  147

Äpple                59

Aubergine         31

Paprika (röd)    36

Melon (vatten)  40

Lättfil              38

Lax                 127

Tonfisk           185

Ananas            56

Nektarin          57

Morot              31

Gurka             11

Sallad             0

Champinjon    31



 #kalorier #5:2-metoden #tips #vikt



 


Kram Lena

ANNONS
Av Lena - 14 augusti 2013 05:06



Efter att ha gjort mina 2 "fastedagar" denna vecka får jag nu äta som vanligt resten av veckan!

Känns helt okej!


I kväll tänker jag dessutom lägga in lite träning = )

Har dock inte bestämt vad det blir!


 


#5:2-metoden #fasta #träning


Ha en bra dag!


Kram Lena

Presentation

Fråga mig

7 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
<<< Augusti 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Min gästbok!

Följ bloggen

Följ Livet på Nygårds med Blogkeen
Följ Livet på Nygårds med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se